〈ニコチンガム〉
ニコチンガムは、禁煙の離脱症状に対して、ガムを噛むことで口腔粘膜からニコチンを補給して症状を緩和するための禁煙補助剤です。まず心理的依存から抜け出し、次いでニコチンガムを減らしてニコチン依存から抜け出すための段階的な禁煙を実行することができるものです。
ニコチンガムは、ニコチンに対する依存度の高い人に特に効果があります。 日本では、2001年9月より、一般用禁煙補助剤(医薬品)として認可され、薬局などで購入が可能になっています。
〈ニコチンガムのポイント〉
・吸いたい時にかむことで、吸いたい気持ちを抑える
・ガムをかむことで、禁煙時の口寂しさを紛らわす
・自分に合った味をお選べる
・比較的短い時間で効果が期待できる
・ニコチン摂取量やかむ量を自己調節できる
〈ニコチンパッチ〉
禁煙パッチはニコチン依存度の高い人にも、低い人にも、十分な効果を発揮します。他にも集中力欠如、イライラ、眠気などの不快な禁断症状を緩和させる効果があります。
また、ニコチンパッチはニコチンガムと異なり、ニコチンが皮膚からゆっくり吸収されるので、24時間血液中のニコチン濃度を一定に保つので中毒を起こしにくく、ニコチンガムのようにやめられないという心配もありません。購入にいたっては、医療機関の処方箋が必要となりますが、2008年5月より薬局での購入が可能となりました。
〈ニコチンパッチのポイント〉
・1日1回1枚貼るだけの簡便性
・目立たないので、周囲に気づかれずに禁煙できる
・起床時に貼り就寝時にはがすだけで禁煙時のつらい症状を抑える
・貼るタイプですので、ガムをかみにくい環境の人でも使える
タバコには、ニコチン以外にもタールや一酸化炭素などの化学物質が4000種類以上も含まれています。しかし、ニコチンパッチやガムにはニコチンしか入っていないので、タバコを吸うよりも遥かに安全です。