・病的口臭
歯垢・歯周病等の歯科的問題や、胃腸(特に胃の不全)・肝臓等内科的病気の症状として現れることがあります。口臭がきつくなることが内臓疾患の予兆であることもあります。
・生理口臭
これは誰でも1日に数回発生するものです。多くは、起床時と空腹時に発生します。就寝時には、唾液の分泌が減少し口の中が乾くので、細菌の増殖が加速します。これにより起床時に生理的口臭が発生します。
空腹時にも悪臭がしますが、食事をすれば、大抵は臭いが消えます。また、精神的ストレスや緊張で口の中が緊張すると、唾液の分泌が低下します。そうすると、口臭が発生します。
以上のことから、唾液の減少が、口臭の発生をしやすくする原因になるといえます。
〈口臭の予防と対策〉
通常、口の中では絶えず唾液が分泌しており、唾液の殺菌作用で口の中を衛生的に保っています。しかし、その唾液の機能が衰えると殺菌能力が弱くなり、口臭発生の原因となります。つまり、絶えず新鮮な唾液を分泌し続けることが口臭予防や対策に重要な意味をなすのです。
唾液の分泌を促すには、普段からストレスのない、リラックスした状態で過ごすことが、より多くの唾液を分泌させる自然な方法であり対策です。また、歯磨きのタイミングも重要です。口中の菌は就寝の間が最も増殖するので、口の中を清潔に保つ為にも起床後と就寝前の歯磨きを徹底し、口臭の予防と対策をしましょう。
飲食後は、水で口の中をすすいで、口中を常に中性に保つようにするのが効果的な口臭対策です。食後は菌の活性力がありませんので、口臭対策としては、とくに歯を磨く必要はないでしょう。 しかし、コーヒーやタバコなどの嗜好品の摂取も、口臭の原因となりますので要注意です。
〈お茶の効果〉
お茶に含まれるポリフェノールには殺菌性がある為、一時的に口臭を抑制する効果があります。しかし、飲み過ぎは禁物です。水分をとることで利尿作用が働き、副作用として、口が渇いて唾液の分泌が抑制されるので注意が必要です。
当サイト「見比べ119番」では、口臭でお悩みの方の手助けとなる対策や予防方法などを紹介・解説しておりますので、ご活用頂ければ幸いです。