〈アロマセラピー(芳香療法)とは〉
アロマセラピーとは、芳香成分(精油)を用いて、心身の健康や美容を促すための技術もしくは行為をいい、ヒーリングやリラクゼーション効果があります。
よく耳にする「セラピー」は英語で、「テラピー」はフランス語。古くからヨーロッパで盛んなヒーリング療法です。
また、療法などの行為だけではなく、お香やフレグランス・キャンドルの器具を使用して、生活に自然の香りを取り入れてストレスを解消したり、心身をリラックスさせることも、アロマセラピーと呼ばれています。
〈アロマの選び方〉
効果や効能から選ぶのも大切ですが、自分が「いい香り」と感じたものを選ぶのがポイント。自分に合ったも種類を使うことで、より深いリラクゼーション効果がもたらされます。
〈アロマを楽しむ〉
近年では、アロマの効能や効果を引き出す器具や機器が多く販売されています。主なものでは、ポット、キャンドル、ランプ、加湿器など。これらは、効能や効果を引き出すのに役立つので人気があります。
また、アロマを用いたマッサージやエステ、ヨガ、芳香浴、おしぼり湿布、ルームコロン、香水も人気が高く、検定や資格なども存在します。
当サイト「見比べ119番」では、アロマの効能や効果、楽しみ方を引き出すグッズを選ぶうえで必要な情報を公開しておりますので、ご活用頂ければ幸いです。